Vier minuten per dag keihard trainen: niet prettig, maar oh zo gezond - Trouw

Trouw

Vier minuten per dag keihard trainen: niet prettig, maar oh zo gezond Trouw Wie zich aan dat advies houdt, leeft langer in goede gezondheid, aldus de WHO. Bij intensief bewegen kan iedereen zich iets voorstellen. Dat is zwoegen op die fietsen in de sportschool, hardlopen of squashen. Maar wat is gematigd intensief bewegen ...