Gezond? Nog voor de eerste zonnestralen al je bed uit - RTL Nieuws

RTL Nieuws

Gezond? Nog voor de eerste zonnestralen al je bed uit RTL Nieuws "Als je gezond om 05:00 uur wil opstaan, moet je dit de avond ervoor al compenseren door niet al te lang in het felle licht te zitten en vroeg naar bed te gaan." Een slaaptekort is namelijk heel ongezond, zegt Van der Horst. "Uit sommige onderzoeken ...