Hoe haal je met de juiste voeding het meeste uit je training? - Glamour

Hoe haal je met de juiste voeding het meeste uit je training? Glamour Sport, bij een gemiddelde training, op een nuchtere maag of kies voor voeding die snel verteert. Op deze manier gaat er voldoende energie naar je training en is niet alles nodig voor de vertering van de maaltijd die je net gegeten hebt. Kies voor een ...