Gezond aankomen: zo doe je dat - Telegraaf.nl

Gezond aankomen: zo doe je dat Telegraaf.nl Dus drie boterhammen in plaats van twee. Schep 's avonds een lepel extra groente en rijst op je bord. Eet iets vaker een (gezond) tussendoortje. Geef je lichaam wel de tijd om één en ander te verteren. Dus niet volproppen maar langzaam steeds een ...