Avocado, vet gezond! - Gezondheidsnet

Avocado, vet gezond! Gezondheidsnet Het klopt dat de avocado redelijk wat calorieën bevat: zo'n 170 tot 180 per halve (100 gram), maar de vetten in de avocado zijn vooral gezond. Het betreft oliezuur, een enkelvoudig onverzadigd vet dat gunstig is voor het cholesterol. Daarbij krijg je ...