Lukt het jou niet om een dieet vol te houden? Waarschijnlijk is dit de reden - Het Laatste Nieuws

Het Laatste Nieuws

Lukt het jou niet om een dieet vol te houden? Waarschijnlijk is dit de reden Het Laatste Nieuws In zijn boek 'The Overweight Mind' stelt Nixon dat slechts 20% van de slaagkansen van je dieet mechanisch bepaald is, ofwel door wat je eet en hoe vaak (en hoe intens) je sport. De rest gebeurt volgens hem mentaal: “Een verandering in je mentaliteit is ...