Nagels die gemakkelijk breken of splijten? Check je voeding - BeautyNieuws.nl

Nagels die gemakkelijk breken of splijten? Check je voeding BeautyNieuws.nl Het aanvullen van de voeding met vitamine A, C, E, B12 of mineralen zink ijzer, koper, selenium en silicium heeft geen significant effect bij gezonde personen. Breekbare nagels hebben baat bij een dagelijkse aanvulling met 2,5 mg biotine of 10 mg silicium.